烟雨江南

打呼噜比较厉害有没有什么偏方啊!我打呼噜的年限太长了.不想这么轻易的被它困绕.有没有哪个朋友有什么偏方的告诉我一下,万分感激。

听说有种神奇枕头````枕着睡觉就不打了,只是听说````

没有，你还是继续打吧

哪些原因会引起打呼噜

1、 上气道结构异常

2、 气道扩张肌松弛

3、 呼吸中枢调节紊乱

4、 内分泌疾病

5、 心血管疾病

打呼噜涉及的相应科室

1、 耳鼻咽喉科

2、 口腔颌面外科

3、 呼吸科

4、 心血管内科

5、 神经内科

打呼噜的主要原因还是在水面过程中气道出现了狭窄，气通过狭窄的气道引起粘膜震动，这样就出现了打呼噜的声音。狭窄得越厉害，堵得越厉害，呼噜的声音就越重，重到一定程度就可能在睡眠过程中完全堵住。
  患者在睡眠过程中，气流通过呼吸道，气道在某些部位出现松弛，出现狭窄，这样就会出现鼾声。到了完全闭塞的情况就会出现呼吸暂停，鼾声就会出现不规则，随着气道重新打开，鼾声又重新出现。同时骨性结构的发育障碍也会引起上气道不同程度的阻塞。
影响是多方面的，最大的影响就是在睡眠时打呼噜的过程中，血氧的饱和程度明显下降，脑代谢不好，第二天就会觉得睡不醒，总觉得体乏、无力、健忘。性格也可能因此改变。打呼噜的人可能逐渐变胖，越胖气道就越窄，形成一个恶性循环。另外还会引起其他一些疾病，比如原因不明的高血压、脂肪肝，还有不少病人在睡眠过程中夜尿增多。最严重的就是由于长期打呼噜，血氧饱和度低，导致一些重要器官的损害，这样各种老年病的发生率就比正常人要高得多。因此重度打呼噜的病人的寿命比正常人要短很多。

  打呼噜的治疗手段

1、 持续正压通气（呼吸机）

2、 咽部手术

3、 上颌骨手术

4、 口腔矫治

5、 减肥，改变睡眠体位

  想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，建议以下几点：

1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

给你两个偏方！方法1.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。
方法2：睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效。
试一下，我在网上找的。:D :D :D

这个如果真的有方子的话
申请专利就发财了

呵呵，如果打呼噜很厉害，睡眠的时候有呼吸暂停的话，一定要去医院耳鼻喉科检查下（有的在呼吸科）——做连续监测，然后判定成都，在确定要不要手术……

口罩!!:D

打呼噜比较厉害有没有偏方啊!
但不要轻易试用，
用透明胶把嘴封住就行

:Q :Q :Q

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买一斤花椒，，，睡觉前，拿10颗左右泡水喝：）。。。有效没效看个人反应。。:D